刀式武术运动中的重要短器械，刀身呈一个弧形。中间宽两头窄，好像一个柳叶的形状，前面的刀尖稍稍上翘，下边是锋利的刀刃，上边是厚重的刀背，刀练起来勇猛沉厚，我国武术界素有到如猛虎、剑如飞凤，刀走黑、剑走轻这样的形容。我们要教学的这套太极刀是属于杨式太极拳系列当中的一个刀术，又叫做太极十三刀，这个刀是杨式太极拳第三代传人，杨澄甫先生流传下来的，但是杨澄甫先生并没有文字的资料流传，甚至也没有规定每个动作的名称，在杨式拳谱上只有十三句歌诀，也叫太极刀诀。用歌诀来记述套路，当然比较简便上口，但是也有内容不详尽、不具体的遗憾。为以后的流传可能不尽一致，理解大家有分歧，也留下了这样的缺点，现在这套杨式太极刀流传很广，版本也很多，我们现在依据的是1959年人民体育出版社出版的教材，太极刀是由著名太极拳家跟随杨澄甫先生多年的傅钟文老师演练示范的，由上海体育学院著名武术家蔡龙云教授文字整理。

（下）
01、全套动作演示

02、教学（21——25动）
21 独立扎刀 22 跳步按刀 23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳

03、教学（26——30动）
26 抱刀分脚 27 屈膝接刀 独立劈刀 28 转身藏刀 29 弓步平推
30 进步扫刀

04、教学（31——36动）
31 转身撩刀 32 独立撩刀 33 跳步按刀 34 缠头劈刀
35 抱刀打拳 36 收势还原

05、练习要领