创意  杨艺   艺术指导  刘巧燕  王堃
创编  许玮娜 （国际瑜伽交流联合会 3A级教师）
表演  许玮娜 李思妤 郝兰兰 肖杉杉 王蕾蕾

01.瑜伽欣赏《韵的梦幻》
02.动作讲解《韵的梦幻》
1.颈部及手臂练习   2.坐姿脊柱扭转式   3.坐姿脊柱前曲式
4.前伸展式   5.跪姿侧伸展式

03.瑜伽欣赏《美的娇柔》
04.动作讲解《美的娇柔》
1.风吹树式   2.摩天式变体  3.腰转动式   4.双角式

05.瑜伽欣赏《愉悦的心》
06.动作讲解《愉悦的心》
1.虎式   2.眼镜蛇式   3.蝗虫式

07.瑜伽欣赏《唤醒魅力》
08.动作讲解《唤醒魅力》
1.单腿跪伸展式   2.前伸展式   3.桌式   4.仰卧单腿绕环

09.瑜伽欣赏《阳光背影》
10.动作讲解《阳光背影》
1.骆驼式   2.全蝗虫式   3.半蝗虫变式