创意  杨艺   艺术指导  刘巧燕  王堃
创编  杨洋（国际瑜伽交流联合会副主席 国际教师 国际评审 国际考官）
表演  杨洋 马海雁 邱子桐

01.瑜伽欣赏《万枝枫叶》
02.动作讲解《万枝枫叶》
1.半莲花坐姿   2.腹式呼吸   3.坐式旁侧伸展式   4.脊柱扭转变式
5.牛面式   6.简易鸽王式

03.瑜伽欣赏《玉树琼枝》
04.动作讲解《玉树琼枝》
1.金刚坐姿   2.门闩式   3.门闩式变体   4.冲刺式  
5.金刚伏卧式放松

05.瑜伽欣赏《芙蓉花开》
06.动作讲解《芙蓉花开》
1.山式   2.摩天式   3.风吹树式   4.双角式   5.身体前躯腰部拧转式
6.双角式变体   7.下犬式   8.下犬式变体   9.婴儿式放松