创意  杨艺   艺术指导  刘巧燕  王堃
创编  杨洋（国际瑜伽交流联合会副主席 国际教师 国际评审 国际考官）
表演  杨洋 马海雁 邱子桐

01.瑜伽欣赏《秋水一色》
02.动作讲解《秋水一色》
1.扭转三角伸展变式   2.头触趾式   3.向太阳式   4.哈巴狗式

03.瑜伽欣赏《梨花向愁》
04.动作讲解《梨花向愁》
1.抬腿前伸展式   2.旁侧伸展式   3.半月式变体   4.半月式
5.树式变体   6.半站立前屈式

05.瑜伽欣赏《美轮美奂》
06.动作讲解《美轮美奂》
1.鳄鱼式   2.犁式变体   3.桥式   4.拱桥式   5.单腿桥式
6.轮式   7.轮式变体

07.瑜伽欣赏《汗青丹心》
08.动作讲解《汗青丹心》
1.单足绕头式   2.鸽子式   3.鸽子式变体