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·武术太极

 

中华武术系列

   《中华武术系列》是北京电视台《翩翩起舞》、全国有线电视台《全民健身舞》主要组成部分,是在著名导演杨艺先生大胆的设想下,创编而成的。全国武术全能冠军刘伟创作的,它是中华传统武术嫁接在群众武术中间的一次升华与创新。在看、学、武、演等艺术层面,突出刻画了欣赏性、参与性。

一、乾隆养心刀

             

     文治武功是清朝皇帝必须具备的素质,而马上皇帝乾隆更是自幼习武,精熟刀马骑射,擅长拳、剑、、射。传说乾隆皇帝曾以扇子的轻灵融会于书法的飘逸创编“养心扇”,以刀剑的霸气借鉴舞蹈的韵味创编“养心刀”和“养心剑”,而“养心拳”则是以手舞足蹈之随意化性情潇洒于精气神的套路组合。每日清晨都在养心殿习练。乾隆在位60年时退位传子颐养天年,是历代帝王中最长寿的马上皇帝。为使大家可以在这套武术心法里达到强身健体的目的,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的《乾隆养心刀》。
   《乾隆养心刀》的特点是:把传统的养心功法和现代的武术造型融为一体,使整套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间,易学易练。同时,选配了优美的音乐《卧虎藏龙》,通过与音乐的配合,动作的演练,可起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共三十八个动作,将分为十四讲进行教学。
 
创  意:杨  艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《卧虎藏龙》   
演 唱:屠洪刚                      
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 
 
二、乾隆养心剑

          

    文治武功是清朝皇帝必须具备的素质,而马上皇帝乾隆更是自幼习武,精熟刀马骑射,擅长拳、剑、刀、射。传说乾隆皇帝曾以扇子的轻灵融会于书法的飘逸创编“养心扇”,以刀剑的霸气借鉴舞蹈的韵味创编“养心刀”和“养心剑”,而“养心拳”则是以手舞足蹈之随意化性情潇洒于精气神的套路组合。每日清晨都在养心殿习练。乾隆在位60年时退位传子颐养天年,是历代帝王中最长寿的马上皇帝。为使大家可以在这套武术心法里达到强身健体的目的,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的《乾隆养心剑》。
 
《乾隆养心剑》的特点是:把传统的养心功法和现代的武术造型融为一体,使整套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间,易学易练。同时,选配了优美的音乐《守太平》,通过与音乐的配合,动作的演练,可起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共四十个动作,将分为十三讲进行教学。
 
 
创 意:杨  艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《守太平》   
演 唱:屠洪刚                      
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 
 
 
三、乾隆养心拳
 
     
  
  文治武功是清朝皇帝必须具备的素质,而马上皇帝乾隆更是自幼习武,精熟刀马骑射,擅长拳、剑、刀、射。传说乾隆皇帝曾以扇子的轻灵融会于书法的飘逸创编“养心扇”,以刀剑的霸气借鉴舞蹈的韵味创编“养心刀”和“养心剑”,而“养心拳”则是以手舞足蹈之随意化性情潇洒于精气神的套路组合。每日清晨都在养心殿习练。乾隆在位60年时退位传子颐养天年,是历代帝王中最长寿的马上皇帝。为使大家可以在这套武术心法里达到强身健体的目的,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的《乾隆养心拳》。
 
《乾隆养心拳》的特点是:把传统的养心功法和现代的武术造型融为一体,使整套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间,易学易练。同时,选配了优美的音乐《向天再借五百年》,通过与音乐的配合,动作的演练,可起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共二十六个动作,将分为十四讲进行教学。
 
创 意:杨  艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《向天再借五百年》   
演 唱:韩磊                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 
 

四、乾隆养心扇

    

   文治武功是清朝皇帝必须具备的素质,而马上皇帝乾隆更是自幼习武,精熟刀马骑射,擅长拳、剑、刀、射。传说乾隆皇帝曾以扇子的轻灵融会于书法的飘逸创编“养心扇”,以刀剑的霸气借鉴舞蹈的韵味创编“养心刀”和“养心剑”,而“养心拳”则是以手舞足蹈之随意化性情潇洒于精气神的套路组合。每日清晨都在养心殿习练。乾隆在位60年时退位传子颐养天年,是历代帝王中最长寿的马上皇帝。为使大家可以在这套武术心法里达到强身健体的目的,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的《乾隆养心扇》。
 
《乾隆养心扇》的特点是:把传统的养心功法和现代的武术造型融为一体,使整套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间,易学易练。同时,选配了优美的音乐《等待》,通过与音乐的配合,动作的演练,可起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共十二组动作,将分为十二讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《等待》   
演 唱:韩磊                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 

五、中华百通拳

     

   关羽,字云长,三国名将,白马坡“温酒斩华雄”一战成名,斩颜良诛文丑天下仰慕,骁勇善战,义重如山,过五关斩六将,千里走单骑只为寻兄,华容道青龙偃月刀下,义释曹操,战长沙收黄忠,败庞德水淹七军。一生征战沙场无数,辅佐刘备成就大业。传说关羽不仅刀法盖世,还精通拳法和剑法。出于对关羽这一历史名人的喜爱与仰慕,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的《中华百通拳》。
 
《中华百通拳》的特点是:把传统的拳法和现代的武术造型融为一体,使整套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间,易学易练。同时,选配了优美的音乐《浩浩乾坤》,通过与音乐的配合,动作的演练,可起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共三十二个动作,将分为十四讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《浩浩乾坤》   
演 唱:韩磊                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 

六、中华长云剑

    

   关羽,字云长,三国名将,白马坡“温酒斩华雄”一战成名,斩颜良诛文丑天下仰慕,骁勇善战,义重如山,过五关斩六将,千里走单骑只为寻兄,华容道青龙偃月刀下,义释曹操,战长沙收黄忠,败庞德水淹七军。一生征战沙场无数,辅佐刘备成就大业。传说关羽不仅刀法盖世,还精通拳法和剑法。出于对关羽这一历史名人的喜爱与仰慕,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的《中华长云剑》。
  《中华长云剑》的特点是:把传统的剑法和现代的武术造型融为一体,使整套动作舒展大方、劲力顺达、节奏快慢相间,易学易练。同时,选配了气势恢弘的音乐《千古英雄浪淘沙》,通过与音乐的配合,动作的演练,可起舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共三十九个动作,将分为十四讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《千古英雄浪淘沙》   
演 唱:韩磊                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 
 
七、中华太白扇

  

   大唐时期,文人崇尚武术,吟诗配剑,折扇赏月,游历天下成为唐朝诗人性情豪放风流倜傥的一种时尚。豪放诗人李白是其中的佼佼者。李白斗酒诗百篇也成为千古佳话,而对于文人饰物扇子的喜爱更使李白在诗歌的殿堂与武术的造诣上引领风骚数百年。扇子的轻灵在文字的境界里得到了极好的体现,《静夜思》的惆怅在著名武术制片人杨艺策划创意出版的这套由刘伟创编的中华太白武术系列之《中华太白扇》里上升到了一个新的境界。
 
《中华太白扇》的整套动作舒展大方、劲力顺达、易学易练,同时选配了优美的音乐《心灵睡过的地方》,通过与音乐的配合,动作的演练起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共十六个动作,将分为十二讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《心灵睡过的地方》   
演 唱:韩磊                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 

八、中华太白剑

      

   大唐时期,文人崇尚武术,吟诗配剑,折扇赏月,游历天下成为唐朝诗人性情豪放风流倜傥的一种时尚。豪放诗人李白是其中的佼佼者。李白斗酒诗百篇夜成为千古佳话,而对于剑的喜爱更使李白在诗歌的殿堂与剑术的造诣上引领风骚数百年。剑术的轻灵在文字的境界里得到了极好的体现,十步杀一人,千里不留行的《侠客行》更是剑术进入化境的真实写照。出于对李白这一历史名人的喜爱与仰慕,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的中华太白武术系列之《中华太白剑》。
 
《中华太白剑》动作舒展大方、劲力顺达、易学易练,同时选配了优美的音乐《但愿人长久》,通过与音乐的配合,动作的演练起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共十四组动作,将分为十四讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《但愿人长久》   
演 唱:王菲                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 
九、中华太白扇

  

   大唐时期,文人崇尚武术,吟诗配剑,折扇赏月,游历天下成为唐朝诗人性情豪放风流倜傥的一种时尚。豪放诗人李白是其中的佼佼者。李白斗酒诗百篇也成为千古佳话,而对于文人饰物扇子的喜爱更使李白在诗歌的殿堂与武术的造诣上引领风骚数百年。扇子的轻灵在文字的境界里得到了极好的体现,《静夜思》的惆怅在著名武术制片人杨艺策划创意出版的这套由刘伟创编的中华太白武术系列之《中华太白扇》里上升到了一个新的境界。
  《中华太白扇》的整套动作舒展大方、劲力顺达、易学易练,同时选配了优美的音乐《心灵睡过的地方》,通过与音乐的配合,动作的演练起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共十六个动作,将分为十二讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《心灵睡过的地方》   
演 唱:韩磊                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学院
 

十、中华太白剑

      

   大唐时期,文人崇尚武术,吟诗配剑,折扇赏月,游历天下成为唐朝诗人性情豪放风流倜傥的一种时尚。豪放诗人李白是其中的佼佼者。李白斗酒诗百篇夜成为千古佳话,而对于剑的喜爱更使李白在诗歌的殿堂与剑术的造诣上引领风骚数百年。剑术的轻灵在文字的境界里得到了极好的体现,十步杀一人,千里不留行的《侠客行》更是剑术进入化境的真实写照。出于对李白这一历史名人的喜爱与仰慕,著名武术制片人杨艺策划创意出版这套由刘伟创编的中华太白武术系列之《中华太白剑》。
  《中华太白剑》动作舒展大方、劲力顺达、易学易练,同时选配了优美的音乐《但愿人长久》,通过与音乐的配合,动作的演练起到舒缓心脏、平调血液、祛病强身的功效。本套共十四组动作,将分为十四讲进行教学。
 
创 意:杨 艺    创编:刘伟 
艺术指导:彭德荣
音乐曲目:《但愿人长久》   
演 唱:王菲                     
表 演:刘伟 刘海成 宋超
鸣 谢:北京吉利大学武术学
 

养生太极学堂

  《养生太极学堂》是CCTV体育频道《闻鸡起舞》主要组成部分,是在著名导演徐磊先生大胆的设想下,创编而成的。全国太极拳、太极剑全能冠军吴阿敏女士创作的,她是中华传统武术嫁接在群众武术中间的一次升华与创新。在看、学、武、演等艺术层面,突出刻画了欣赏性,参与性。

一、太极拳(四十二式)

    

    四十二式太极拳的内容取材于不同流派,吸收了陈、杨、吴、孙太极拳的动作,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变,表现了太极拳的共性,也表现了不同流派的特性,属于综合性太极拳。第一段以杨式动作为主,外形舒展大方,柔和缓慢;第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点;第三段以杨式云手为主,兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作;第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体,表现杨式太极拳的特点。

主讲:吴阿敏   

助教:刘伟

二、养生太极拂尘

   

    太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目 采用道家法器拂尘作为器械 以传统武术中武当拂尘的技法为主要方法 结合太极运动刚柔相济 一势多圆 轻柔舒缓 连绵不断的原理编排而成 套路短小精练 结构布局合理 练习可以不择场地 器械便于携带 随处可取 是一项具有健身防身作用之外 亦有很高表演价值的运动项目。

主讲:吴阿敏

三、养生太极仗

   

    养生太极杖是以太极文化为源头,遵循太极运动阴阳、虚实、刚柔、进退等规律,结合传统武术中达摩杖的技术创编而成的新型健身器械套路。它以人们生活中常见的拐杖作为器械,充分发挥其方便,灵活的功能,既可随身携带,又能当作器械来运动娱乐。此套路共三十六式,分为四路。每一路有九个动作,称为“九式太极杖”。其内容丰富,结构严密,简明新颖。经常习练会有舒筋、壮骨、调气、养血的健身作用,是男女老少进行自我锻炼的崭新选择。
主讲吴阿敏,中央电视台《青春时光》电视教练,全国太极拳、剑、推手全能冠军。

主讲:吴阿敏   

助教:刘伟

四、养生太极扇    

   

    养生太极扇是在太极拳的基础上,结合了扇术的基本方法创编而成的健身项目。第一、二段主要选取了陈、杨 、吴、孙各式太极拳中的重要动作,再与扇器的攻防技巧组合起来,内容丰富,布局合理,动作简单,易学易懂;具有以意导扇、扇身合一、扇势优美、圆、转、旋、翻等特点,极具健身性、实用性、观赏性和艺术性。第三段融入了四卦名师赵大元老师所传授的技术,吸取了昆仑扇的扇法。表现出八卦的扇技和太极的怡人意境,练习起来左右逢缘,上下协调,轻松稳健,宁静祥和。第四段突出了八卦扇技的阴阳开合,左右交替,使八卦与太极完美的结合在一起。整个套路短小精悍,内容丰富,扇技细腻,严密紧凑。

主讲:吴阿敏   

助教:刘伟

五、太极剑(三十二式)

   

    三十二式太极剑是在杨式太极剑的基础上,创新的一套适合大众习练的剑法运动。整个套路分为4个段落,它的特点:一、男女持剑重量不同。二、太极剑术灵活多变,刚柔相济,造型优美,似操如舞,是一种观赏性很强的健身活动。三、除剑法处,其步法与太极拳套路的步形、步法有许多相同之处,对于已有太极拳基础的爱好者,易于学习。坚持习练太极剑,能养身治病,调节身心,益寿延年,非常适合广大太极剑爱好者习练和健身锻炼!  

主讲:吴阿敏   

助教:刘伟

六、太极拳(十六式)

   

    十六式太极拳是近年来推出的又一套新的普及太极拳套路。它的套路结构更加简洁明了、易学易练。虽然动作名称只有16个,但是它的动作特点和风格却保持了浓郁的杨式太极拳的韵味,舒展大方,圆活连贯、气势磅礴。弓步、退步、侧行步的反复出现,增加了练习者的腿部力量;身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力;双臂与双掌的运转在沉肩坠肘、松腰沉髋的动作要领的要求下,达到身体关节的滑润,起到了预防关节疾病的作用。

主讲:吴阿敏   

助教:刘伟

一、中华武术之陈式 孙式

   

    九式孙式太极剑式应广大太极爱好者的学练需求,在传统孙式太极剑套路的基础上编排而成的新型简化套路;简单易学,便于记忆,适合各种水平的爱好者们进行学练。这一套剑法充分表现了孙式太极动静相间,行停结合,刚柔相济的运动特点;剑法多边,剑意粘连,风格独特,意境优美;是非常适合初学者学练的基础入门套路。

主讲:吴阿敏   

助教:刘伟

二、中华武术十面埋伏 龙飞凤舞

   

    九式太极拳之“龙飞凤舞”是吴阿敏创编的九式太极拳的第四套。这套动作内容丰富、神意结合,包含了陈式、杨式、武式等传统太极招法,并在原有基础上加以创新,巧妙编排;表现出蜿蜒起伏的雄壮气势和舒展细腻的艺术气节,武(舞)动起来如龙似凤,栩栩如生,非常具有广泛性和艺术性,适合不同年龄,性别的爱好者们学练。
主讲吴阿敏,中央电视台《青春时光》电视教练,全国太极拳、剑、推手全能冠军。

主讲:吴阿敏 

助教:刘彦英

 

·中华武术明星
 
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